健身的好处肯定有，但是运动损伤是不可避免的，比如我：肩关节椎间盘都有问题
fjljs
2021-09-26 21:22
【本文来自《D女士：健身房所见之怪现状》评论区，标题为小编添加】
五十岁开始健身，两年了，现在三高没有，血压92、65 ，健身的好处肯定有，但是运动损伤是不可避免的，比如我：肩关节椎间盘都有问题。有利有弊吧。
至少我，到现在没有见过有谁健身（当然是到一定段位的），能不受伤的。
说不受伤我觉得是营销的话术，我是在家练的，健身房去过，还和一些私教交流过，其实很多就是混口饭吃。
