吃自助餐时,为啥总感觉没吃多少就饱了?这些"内幕"藏不住了

当下流行的

自助餐

深受很多人的喜爱

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热菜、凉菜、糕点、饮料、水果

……

想吃啥就吃啥

还不限量

直到吃到尽兴为止

大大解决了

“今天不知道吃啥”的困境

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很多人吃自助餐前

会饿上一两顿

为的就是吃自助能多吃点

能把“本钱”吃回来

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但是

你有没有发现

平时挺能吃

但是吃自助时

感觉没吃多少就饱了

这是为什么呢?

今天

就带大家看看其中的奥秘

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这下

你看明白了吗?

首先进入餐厅

最显眼位置摆放的

就是各种各样的糕点

如果没管住嘴就开吃了

那肯定得喝点饮料

要不然会很噎

这一顿操作下来瞬间就饱了

就算看到再好的菜品也吃不下了

其次就是自助餐里面的菜品

大多数油大口味儿重

再喝点

饱腹感说来就来

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再有就是有些菜品是限量供应

还得排队

嫌麻烦的人

就只能吃点其他的了

如果实在饿的不行

那主食肯定会先囊入口中

一盘下来,就撑了

所以

吃自助餐不能先吃糕点之类的

先挑那新鲜的肉类、海鲜

最后再喝饮料

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最后提醒大家

不管怎么吃

一定要吃多少拿多少

珍惜粮食

切不可浪费哦

本文审稿:刘少伟,华东理工大学食品药品监管研究中心副主任、教授

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