捐精？你配吗——记录我的失败体验

文 | 常家煊

编辑 | 李翘

作为魔都一名23岁的在读硕士，本人的作（捐）案（献）动机来自一篇偶然看到的标题党推文 ↓

重磅！捐精队伍在号召！

有心人可以去“复旦人类精子库官微”公众号上看看详情。

看完这个推文，一方面觉得作为大学生不能不体验一下捐精，为我国生殖方面研究作出力所能及的贡献！

另一方面，精子捐献对精子的质量要求很高，志愿者需要被迫保持高度的自律，保证三餐营养均衡，睡眠也要充足和规律。

如果偷了懒，精子的指标（浓度、活动度等）就会立马反映出来。除此之外，每次捐献前的禁欲时间最好是5天左右，这又要求志愿者拿出小本本仔细算好打飞机排精的频率。

一合计，嚯！这不养生新思路吗？！

走起。

准备过程

浪里个浪，今日阳光明媚，我心情大好。

（当天没拍照，但我就是这样一幅犹抱琵琶半遮面的形象去的）

结果下地铁一千米，差点错过了这个小门面。

工作日来的人很少，我前面还有一个大学生，貌似只有大一大二的样子。进来之后拿出身份证、学生证，医生们意料之内地很专业很熟练。

我松了口气，坐在柜台前开始走流程。

基本信息表（个人信息、心理问卷等）→色盲检查→签知情同意书→量血压→指纹采集...

哦对，还会问近视多少度，单眼皮还是双眼皮。

知情同意书

色盲检查图谱

开始捐献

完成准备工作，在前台护士姐姐的引导下来到了真正的战（捐献）区，一位护士阿姨介绍了捐献步骤，给了这三样东西，让我去2号房。

它们的用途分别是：塑料布垫在椅子上，消毒棉球消毒弟弟，取精瓶就不用说了~ 

整个研究所估计有20个左右的小房间。

当当当当

整个屋子的陈列简洁舒适！设施齐全~

洗手池

毫无作用的美女照1

毫无作用的美女照2

唯一的缺点是手机基本没信号，费劲几分钟连上WiFi，才开始互联网激情冲浪。

还有个要吐槽的点是酒精棉球，希望以后能研发出其他消毒办法，而不是  火  辣  辣  的酒精棉... 

出货

刚开始拿到瓶子还想，瓶子为什么这么大，要用的时候才发现这样的设计很必要(ง •_•)ง

等待结果

出了房间把货交给护士阿姨，在大厅里等待40分钟检验结果。

等待期间还有一位志愿者过来。这个志愿者简称V，医生简称D：

V：我找杨医生。

D：好，身份证和学历证明带了吗？

V：啊？不是说什么都不用带吗？

D：没有这回事昂，都是通知要带这两样东西的。你什么学历？

V：高中，那个医生说照片也行啊。

D：有照片啊，照片可以呀。

V把照片给D。

D看了一眼：是学历证明的照片！不是你的自拍！！

几位医生护士和戴着口罩的我笑到笑出内伤。。

检验报告

没多久拿到了检验报告，医生说目前小蝌蚪们的浓度和活力都是正常水平，但距离捐献标准还差一点，回去按要求调整身体，每天尽量11点前睡觉，1~2周后再来复查。

反思一下，本人确实是夜猫子，上网活跃时间和海外友邻活跃时间同步，饮食方面也不够认真。

只有赤裸裸的健康指标摆在面前，人才能意识到自己的所有行为都会给健康带来影响。

补助费领款单（达标是200元）

不过本人没有灰心！我们的口号是，今天放纵不养生，明天蝌蚪变废物！

2021.4.1 早饭吃了 250ml牛奶 一个鸡蛋 两个橘子 凌晨1：30睡。

2021.4.2 没吃早饭 250ml牛奶 一个橘子 12：45睡。

...

...

2021.4.15 复查日

毫无意外，如上所示，本人真的是废物，没能落实调整身体的政策。平均睡眠时间凌晨2点，早饭随缘吃。

结果就是复查后精子浓度和活力均未达到捐献标准，医生说以后都不用再来了，心情down到谷底。

这里从捐精流程到是否要去捐精的衡量，再次梳理一下自己的经验和总结。

· 整个捐献流程很麻烦吗？

不是很麻烦，总得来说是三个步骤：筛查→进入3~6个月的捐献周期→完成捐献。

大部分人会在第一个步骤被筛除。

筛查这一步骤简单来说：初次到访捐精地点，完成基本的信息录入和评估工作后可以进行第一次筛查（检验精子质量，等待结果时长45min），所以两个小时内基本可以完成首次到访的任务。

如果精子质量达不到捐献标准，过1~2周后再来复查，复查再不合格就OUT。

如果在第一次或第二次通过了筛查，就可以进入捐献周期，半年内完成10次捐献，每次捐献前禁欲3~5天，捐献越快奖励的报酬越多，全国各地精子库的报酬在4000元~6000元之间不等。

· 有多少人能通过筛查，进入真正的捐献阶段并获得报酬？

一个世界数据：1973年至2011年间世界各地男性的精子质量呈下降趋势，精子浓度和精子数量下降50%～60%。

一个中国数据（湖南）：15年间， 捐献者的精子合格率从55.78%锐减至17.80%。

再说一个本文里提到的复旦大学人类精子库的数据，2018年这个精子库试运行四个月后，志愿者合格率不到10%，意味着100个来尝试捐精的人，不到10个人能通过初筛。

· 没达到捐献合格率就意味着生育能力不行吗？

否。我们需要明确两条线，一条是生育线，一条是捐献线。精子质量达到生育线并不难，按百分制来算只要达到60分就可以。

而捐献线就相当于90分，为了帮助不孕不育的家庭和生殖领域研究等各种用途，精子库需要的是最优质的精子资源。

另外，国内外以及国内各省的捐献达标线都有所不同。

以复旦大学人类精子库执行的标准为例，两项重要指标即浓度和活动力都需要达到 60（单位分别是 * 10^6 / ml和%）。本人很垃圾而且还没好好听医生话，应该禁欲4~5天，结果禁了7天，指标分别是55和44。PS：标准生育线是15和39（即60分标准）。

只有第一个是正常精子，其余都是畸形精子

· 哪些行为会影响精子质量？

受污染的生活环境、不良的生活习惯等有害因素略。

对精子质量影响不大的因素：

年龄（35以内）、胖瘦程度、有无体育锻炼习惯、睡眠时间长短（除了睡的特别少和特别多的情况）、吸烟（吸得很少或吸低浓度尼古丁的烟有改善精子质量的作用）、喝可乐（喝可乐可能使精子活力增加，但如果喝可乐伴随着其他不健康生活方式的话就说不准了）、适量饮酒、喝咖啡、久坐、手机辐射等。 

明显提高精子质量的因素：喝茶（尤其是绿茶，主要得益于其抗氧化功能）、喝自来水、地中海饮食。

“地中海式饮食”是指有利于健康的，简单、清淡以及富含营养的饮食。这种特殊的饮食结构强调多吃蔬菜、水果、鱼、海鲜、豆类、坚果类食物，其次才是谷类，并且烹饪时要用植物油（含不饱和脂肪酸）来代替动物油（含饱和脂肪酸），尤其提倡用橄榄油。

PS: 体力劳动者高于公司员工和服务部门员工；乡村男生高于城市男生。

忏悔

这次捐献失败的经历给自己的身体敲响了警钟，希望以后生活越来越好，有机会再去尝试一次~

PPS:  根据规定，一个人一生只能进行一次完整的捐精，并且最多只能让5位女性妊娠。这一政策是为了避免产生源于同一个父亲的“兄妹”发生“同宗婚姻”等近亲结婚伦理风险。 

如果你也决定捐精，认准下面的官方批准医疗机构哦 ↓

来自国家卫健委官网，2020年4月。