吴镇宇儿子自曝社交恐惧：摧毁一个孩子，从逼他外向开始...

因为和爸爸吴镇宇一起参加了《爸爸去哪儿》，帅气男孩费曼 Feynman 走进了公众的视野，还因此收获了一众姐姐粉和阿姨粉。

几年过去，费曼已然长成了翩翩少年，经常会在社交平台上发布一些搞怪逗乐的照片和视频，看起来十分阳光。

费曼和爸爸吴镇宇

但就在上个月底，费曼突然一本正经地在微博上透露了一个从未向任何人倾诉的秘密——他有舞台恐惧症和社交焦虑。

原来早前陆毅的女儿贝儿分享了一段自己唱歌的视频，于是粉丝纷纷在微博评论区呼吁，想要费曼也可以录一段展示才艺的视频。

费曼拒绝之后，担心粉丝们误会他不礼貌，于是剪辑了一段视频，向网友们解释了什么是舞台恐惧症，希望大家可以理解自己，不要强迫他表演才艺。

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其实，翻看费曼的微博就能发现，这是个多才多艺的可爱男孩。他会剪辑视频、会P图、会暖心地给粉丝送上生日祝福......

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在发现自己追的动漫涉嫌“辱华”之后，立刻发长篇文章解释道歉，是个三观很正的孩子。

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作为尚未成年的孩子，费曼能够直面内心的恐惧，坦率地说出自己的痛苦，是件非常勇敢的事。虽然个性内向，不爱展现自己，但这并不影响费曼成长为一个正直优秀的大男孩。

和费曼一样，在我们的身边，也可能会有很多喜欢或者擅长唱歌跳舞的人，但往往因为性格内向、缺乏自信而恐惧舞台和社交，外界的期待和压力常常令他们倍感压力。

网上的心理求助信息

在这个社交至上的时代，大家似乎更为青睐外向的性格类型，人人都向往可以面对众人侃侃而谈、毫不怯场，但是，性格真的有好坏之分吗？外向开朗更容易获得成功？内向敏感一定要被纠正吗？

科学研究的结果可能出乎你的意料。

内向是性格缺陷吗？

苏珊·凯恩（Susan Cain）在TED演讲中提到，这个世界上有大约1/3到1/2的人都是性格内向的人，比起热闹，他们更享受安静，比起社交，他们更倾向独处。

内向性格如此广泛地遍布在社会的每个角落，那么，它该如何定义？它与外向性格最本质的区别在哪里？

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瑞士心理学家卡尔·荣格（Carl Gustav Jung）最早在自己的著作《心理类型学》中，将人格分为内倾型（内向）与外倾型（外向）两大类。

作为一个典型的内向者，容格认为，人格的差异主要来源自心理能量的获取来源不同。

性格外向的人，其心理需求的主要来源来自外部的人际社交，因此他们更加开朗，对社交的需求较高，比较喜欢参与集体活动，愿意分享自己的内心想法。

与之相反，内向者的能量来源自独处，他们的心理需求指向内部，更注重自己的内心世界，即自我的思考和深度探索。频繁的社交活动对他们来说反而是一种心理损耗。

卡尔·荣格

很多人对于性格内向的误解在于，他们不会表达自己，不擅长社会，不具备领导才能，职业生涯也会受到影响。但事实真的如此吗？

在纪录片《孩子的小宇宙》中，4岁的小女孩泰丝雅刚开始学习基本的社交技巧，在幼儿园里，她将第一次面对如何结交朋友的艰难课题。

泰丝雅是个典型的内向性格的女孩，当她走进满是陌生人的幼儿园，她感到十分紧张，一直低垂着头，双手紧握，沉默而害羞。

图片来源自纪录片《孩子的小宇宙》

一开始，她表现地十分安静，无法融入大环境，一个人默默地待在一边，看着大家玩。

图片来源自纪录片《孩子的小宇宙》

但内向一定意味着胆小、自卑、没有勇气吗？

结果并非如此，在观察了一阵之后，泰丝雅勇敢地走出去，接下来的两天时间里，泰丝雅试图尝试各种方式建立与其他小朋友的友谊，虽然过程并不顺利，但她毫不气馁。

在目标上，泰丝雅显示出极大的勇气。

图片来源自纪录片《孩子的小宇宙》

等到第一集结束，泰丝雅已经顺利找到了自己的朋友，对方调皮活泼，和泰丝雅的性格完全相反，但他们的相处十分有爱。

图片来源自纪录片《孩子的小宇宙》

从泰丝雅的案例中我们可以看到，内向作为一种性格特征，是与生俱来的，但它并不意味着自卑、胆怯、懦弱，内向者同样可以表现出非凡的勇气，只是表达形式有所不同。

美国当代最重要的内向性格研究权威之一马蒂·奥尔森·兰妮（MartiOlsen Laney）在《内向孩子的潜在优势》一书写道，和外向的孩子相比，内向的孩子有出色的专注能力，喜欢向问题的深处探索，性格内向的人也可以是首席执行官、销售人员、演员、电视主持人、娱乐明星、体育明星或政治家。

这听上去似乎有些不可思议？

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相声演员郭德纲就曾多次在节目中强调，自己是一个内向的人，但观众总以为是个包袱，嗤之一笑。毕竟舞台上的郭德纲，能言善辩、气场十足，不管面对多少观众，站在怎样的舞台上，都凭借一张巧口，游刃有余。

但其实私底下，郭德纲是个十分安静、不爱折腾的人。他喜欢写字、画画，修身养性，远离喧闹，舞台上下，判若两人。

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不仅仅是郭德纲，很多喜剧演员，譬如沈腾，都曾表示自己是个内向的人，只是在舞台上比较欢脱。

关于这一点，容格也给出了解释，这个世界上绝没有一个纯粹的内向的人，或者一个纯粹的外向的人。如果这样的人存在的话，那么他会在精神病院里。也就是说，人的心理是复杂的，可能兼备“内向”和“外向”两种特征，只不过比重不同。

很多内向的人同样在演讲、主持、管理方面展现出突出的才能，因为他们更加富有同理心，善于倾听和观察，喜欢深度思考，值得信赖。

因此，不是每个行动和选择都可以简单地用性格去诠释。内向和外向并没有绝对的好坏之分，你的人生和前途也不会因为性格被简单定义。

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内向性格的竞争力在哪里？

人们提到性格内向，似乎自发地将内向和社交焦虑、自卑、没有幽默感、性格古怪等等标志联系在一起。但内向其实是人格的一种，伴生着更专注的产出和更独立的思考。

根据调查显示，历史上很多具有突出改革能力的领袖都是内向的人，比如埃莉诺·罗斯福（前美国第一夫人）、罗沙·帕克斯（美国现代民权运动之母）、甘地（印度民族解放运动的领导人）等，这些领袖都把自己描述为内向、说话温柔、甚至有些腼腆的人。

莫罕达斯·卡拉姆昌德·甘地

他们虽然站在万人瞩目的聚光灯之下，但时常感到无所适从。

而他们能够成为领导者，甚至是一个国家的掌舵者，并不是因为他们喜欢指挥别人，抑或是享受众人目光的聚焦。他们能够处在那个位置，是因为他们行驶在自己认为正确的道路上。这同样也是内向者身上所具备的特殊力量。

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当整个社会都在要求人们表现地外向、积极、开朗、自信，而片面地否认内向的价值的时候，我们更要独立思考其存在的合理性。

根据调查，成功者中内向者所占比例要远远高于外向者。爱因斯坦、比尔盖茨、沃伦巴菲特、斯皮尔伯格、村上春树...... 世界上70%以上的成功者其实是性格内向的人。

因为那些擅长延展思维、提出创造性想法的人，往往有着极为显著的偏内向痕迹，偏爱独处是诞生创造性思考的关键因素。

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世界首富比尔盖茨，童年时期是个极其内向的孩子，不愿意主动与人接触，不善于言谈、喜欢独处。比起和小伙伴们一起出去玩，他宁愿待在屋子里钻研自己感兴趣的新技术。

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乔布斯的合作者——史蒂夫·沃兹尼亚克（Stephen Gary Wozniak）也是一位性格内敛、不擅长社交的人，但他勤奋努力、为人忠厚，是他的专注帮助他发明了第一台苹果电脑，同时翻开了个人电脑历史崭新的一页。

史蒂夫·沃兹尼亚克 右一

“股神”巴菲特也曾经是个内向的小孩，他能安静地盯着一把母亲给他的牙刷，一盯就是两个小时。作为内向者，其性格特征却为他未来投资事业的成功奠定了基础。

相比于外向者，内向者的反馈系统反应比较小，所以比较不会为了追求即时的回报就忘乎所以，受到外界的驱动力相对较小。因此巴菲特本人在投资过程中一直能够保持审慎思考，很少有冲动昏头的时候。

他曾经说：“成功投资和智商没有相关，只要你有一般人的智商即可。你需要的是能够控制冲动的性格，其他人在投资上会出现的问题都是因为冲动。”

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对于内向的人来说，独处是他们赖以呼吸生存的空气。他们在独立的领域里放飞思想，而不是在社群中为了迎合大众的看法而偏移自己的目标。

而在教育中，困境在于，一对外向的父母可能无法理解内向的孩子。当自己的孩子和自己的性格完全不同时，教育就变得异常困难。

面对一个内向的孩子

千万不要做的事

对于一个内向的孩子来说，他们可能更需要被接纳、被欣赏，而不是为内向性格感到羞愧。

避免严厉的教育

在《内向孩子的潜在优势》一书中，作者提到：“对于内向型孩子，严厉的教育必然失败。”

内向型的孩子往往只需要简单的提醒，就能够调动他们内心的耻辱感，反复多次地施加压力，反而容易伤害孩子的心理，打击孩子的自信心。

注意观察孩子的内心变化

内向型的孩子不爱表达，父母很难通过他们的主动表达了解孩子内心细微的变化。比如面对校园欺凌和学习压力，内向型的孩子往往不会选择直接向父母寻求帮助，这时候需要家长多用时间，耐心且细心地观察孩子行为上和情绪上的改变，在他们需要帮助的时候伸出援手。

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不要故意让他们难堪

许多父母喜欢拿孩子取笑，很多时候并不是出于贬低，而是为了搞笑。但内向的孩子具有高度的自我意识，并不太能接受这种互动方式的幽默感，还可能因此讨厌与你沟通。

不要强迫他们与他人交谈

父母都希望孩子能够更多地表达，在社交生活中如鱼得水，但强迫他们与他人交谈是行不通的。一个性格内向的孩子需要感到舒适才能放开。如果强迫他去交朋友，得到的结果可能是负面的。

不要要求他们在别人面前表演

也许你的孩子拥有出众的才艺，但他们可能并不愿意在人前展示，也不希望成为全场的焦点。那么作为父母不要追求不必要的聚光灯。

不要替他们说话

当孩子们在与他人的正常交往中，不要自作主张替他们做出回答。他们也许太安静、太害羞，所以回答得不够快，父母需要给孩子留有一些表达的空间。

不要强迫他们出去玩

我们上面也提到，对于内向的孩子们来说，他们的能量来源自独处和安静。出门社交，相当于一种损耗，那么此刻，家就成为了他们的充电站。当他们因为学业感到疲惫的时候，不要强迫他们出门社交，让他们坐在沙发上或是躺在床上看书，也是一种休息的方式。

不要贬低内向的性格

最后，也是最重要的一点，不要在孩子面前贬低内向的性格，让他们被迫表现出外向型性格的特征，这对于孩子们的健康成长来说非但没有任何帮助，还可能让孩子更加想要退缩。

比起打击，家长更需要做的是帮助孩子重塑信念，即内向是一种气质类型，而非外向失败的表现。

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我们要明白，性格内向，并不是一个缺陷或问题。每个人都是不同的，社会不该只有一种色彩。一个健康的环境要允许一些人享受安静的空间，更要承认不同的性格同样能够拥有丰富精彩的人生。

作者：Cheryl，精英说90后作者，英国海归，用心写字。精英说是全球精英、留学生的聚集地。每日发布海内外前沿资讯，这里有留学新知、精英故事及美国街头访问，全方位为你展现真实的海外生活。欢迎大家关注精英说（ID: elitestalk）。

Reference：

小小包妈妈：吴镇宇儿子自曝得病：毁掉一个孩子，逼他外向就够了

巴菲特变股神，起因于内向

TED演讲 | 为什么70%的成功者都是性格内向的人？

Daniels, N. 15 Mistakes Parents Make with an Introverted Child. Psych Central. ( May 2016)

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