老人帮带娃半年暴瘦40斤确诊焦虑症，隔代育儿的压力究竟该如何分担？

近日，湖南长沙一位59岁的李奶奶因长期失眠、身体不适、体重骤降，前往湖南省第二人民医院睡眠障碍及神经症科就诊，经过专业检查和评估，最终被确诊为焦虑症。短短半年时间，这位专程从老家赶来帮儿子儿媳带孙子的老人，体重暴瘦40斤，身体状态急剧下滑。

李奶奶自打带娃以来一直紧绷神经，事事追求完美，总怕自己带孩子的办法不对、照顾不周，遭到儿子儿媳埋怨。长期的心理压力让她身心俱疲，不仅入睡困难、夜间易醒、早醒，还频繁伴随胃胀、嗳气等肠胃不适。她坦言，自己年轻时带孩子十分从容，如今带孙子反倒身心俱疲，整天处在焦虑当中。

湖南省第二人民医院睡眠障碍及神经症科主任医师陈金虹介绍，因隔代带娃患上焦虑症的老年患者，普遍性格严谨较真、自我要求极高，带娃时过度谨慎，总担心育儿方式不科学、照顾不周，怕出现一点差错，也怕得不到子女认可。长期处于这种精神高压下，很容易出现顽固性失眠、情绪低落、烦躁易怒、精神萎靡等情况，还可能伴随胃胀、胸闷、头痛、乏力等一系列躯体症状。这些不适大多由心理焦虑引起，常规体检一般查不出明确的器质性问题，所以很容易被家人和患者自身忽视，延误最佳干预时机。

陈金虹提醒，隔代带娃的老年群体是心理焦虑的高发人群。如果家中老人长期出现无明确病因的坐立不安、胸闷头痛、食欲下降、整夜睡不着等情况，并不单纯是身体自然老化，很大可能是焦虑情绪引起的身心反应。轻度焦虑可以通过家人陪伴疏导、自我心态调节、生活方式调整有效缓解；若症状持续加重、影响到日常生活，就要尽早接受专业治疗和干预。她建议，子女应主动帮老人减负减压，每周专门给老人留出完整的空闲时间，让老人暂时脱离带娃琐事；同时要留意老人的睡眠变化，如果连续两周以上出现入睡困难、睡眠浅、半夜易醒、早醒等问题，要尽早带老人就医检查。

中国新闻网早前的报道曾指出，“隔代抚育”一方面是小家庭的“帮扶者”，另一方面也可能成为家庭矛盾与养育理念冲突的导火索，老人面临身心压力陡增、晚年生活品质需求提高、抚育意愿降低等多重问题。

据国家卫生健康委员会此前发布的数据显示，中国现有随迁老人近1800万人，占全国2.47亿流动人口的7.2%，其中专程来照顾晚辈的比例高达43%。二孩时代的到来，让老人距离“松绑”的日子更加遥遥无期了，而长时间处于“责任重、风险高”的带娃压力下，老人也愈发显得力不从心，不堪重负。

“带孩子责任重、压力大、风险高，而老人的身体健康状况却一直在走下坡路，他们越发感到力不从心，往往容易形成过重的心理负担，可能会导致情绪障碍。”天津师范大学心理与行为研究院副院长、天津市学生心理健康发展中心主任吴捷长期关注老年人心理和隔代教养问题。他注意到，现在一些老年人的情绪和心理问题“很大比例都来自带娃的焦虑”。随着“全面二孩”政策的放开，出现各种情绪障碍的老人的确在增多。

双职工家庭没时间带娃，老人带娃又是将压力全给了父母，隔代育儿的压力究竟该如何分担？