按中医遵从“因人、因地、因时”的养生原则，牛奶并不适合所有人

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不相信中医的直接略过。

按中医遵从“因人、因地、因时”的养生原则。牛奶并不适合所有人。

牛奶在中医中被认为性微寒、味甘，归心、肺、胃经。这种“微寒”特性可能损伤脾胃阳气，尤其适合体质偏热（如实热证）的人短期饮用，但虚寒体质或脾胃虚弱者长期饮用易生湿滞。

生湿助痰：牛奶属于“滋腻”之物，过量饮用可能阻碍脾胃运化，导致湿气内生，进而生痰。痰湿体质者（如易咳嗽、腹胀、舌苔厚腻）应少食牛奶及奶制品。

消化问题：现代人常饮食不节、压力大，脾胃功能普遍偏弱，牛奶的寒腻特性可能加重消化不良、腹泻或腹胀。

过敏与不耐受：部分人喝牛奶出现的乳糖不耐受或过敏反应，不仅是西医所说的酶缺乏，也与体质不适有关。

儿童饮用：儿童属“纯阳之体”，火力较旺，适当饮用牛奶问题不大，但需观察是否引发湿疹、痰多等问题。

总之，牛奶并不是对所有人都是好的食物。