《盘点我的2025年》

《盘点我的2025年》

时光总是在不经意间悄然流逝，2025年已悄然临近尾声，仅余寥寥数日。回首这一年，所经历之事，有顺遂亦有波折。但最为关键的，是能紧跟时代步伐，于平凡生活里寻得自我、确认自我、悦纳自我。

在饮食方面，我认真对待每一餐。早餐增添了全麦面包、荤菜、蔬菜、香蕉，再配上一杯适量的咖啡；中餐则讲究荤素搭配，四菜一汤，注重食物多样化，每日摄入种类超过12种，每周超过25种。

在运动方面，我始终坚持不懈。每天都会让自己出出汗，早上坚持慢跑600米，这一习惯已延续了43年；下午进行1小时的健身锻炼，也坚持了9年；晚上还会散步3公里，这一习惯更是长达20年。如此坚持，让身体的每一块肌肉都得到了锻炼，也让我全年无需吃药。

睡眠方面，我也十分注重，力求保证良好的休息。

生活需要享受，我时常抽空出去走走，给心灵放个假。这一年，我进行了两次长途自驾游：一次游览了承德、石家庄、天津、山东等地，还攀登了白石山、金山岭长城、泰山等；另一次则去了舟山、台州、丽水等地。还有一次自由行，我游历了揭阳、潮州、汕头等地，参观了揭阳老城墙、广济桥、中山路骑楼街、南澳岛等景点。此外，我还进行了数次周边游，足迹遍布长三角的安徽、浙江、江苏等地，充分领略了大自然赋予的馈赠。

在精神文化生活上，今年我阅读了几本古典文学名著，如《水浒传》《三国演义》《隋唐演义》《三遂平妖传》《骆驼祥子》《儒林外史》《清宫海瑞》等。中学时，这些书曾是禁书，工作后解禁了却又无暇阅读，如今退休了，终于能静下心来细细品味。同时，我还坚持练习书法，让自己的余生过得舒心惬意，尽情享受退休后的美好时光。

家庭生活方面，平淡而幸福。家庭成员之间和睦相处，经济上富足有余，身体也健康无恙。尤其值得一提的是，儿子的婚姻大事终于有了着落，真是“有缘千里来相会，无缘对面不相逢”，我们满怀深情地为他们送上祝福！

无论生活如何变幻，日子总是要继续向前。我始终坚信“生活以痛吻我，我却报之以歌”，时常怀揣着一颗感恩的心，这便是最好的生活态度。祝愿2026年“◡̈多喜乐 ◡̈长安宁”。