某些人说的，人每天不能摄入超过多少克的盐，是说给那些坐办公室的上班族听的

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主要是生津止渴，不用光喝水，水越喝越出汗，出汗排尿多盐分就会减少，不及时补充盐身体就会出问题长此以往人身体就会软趴趴无力，不强壮，某些人说的人每天不能超过多少盐，是说给坐办公室冬有暖气夏有空调出门坐空调车，一年四季都很少出汗的人的，经常挥汗如雨的人要适当补充盐，才能保证身体的需要，补充过量也会出问题。

重体力劳动人群由于劳累很容易撂头就睡，适量饮茶不容易被兴奋，但那个量对不干活少干活的人来说就影响到了。

茶品种类多，兴奋成份的多少和下茶叶量的多少对饮用人有着绝对性作用，对失眠者无益，却又对睡不醒的人有所帮助，瘦子和胖子也是起相反作用，经常大鱼大肉和常吃素食的人也不同，总之因人而异，细微的觉察能力一定能帮助您自己建立起良好的健康习惯，祝大家都有个强壮身体！为繁荣自己的事业和强健国家做出您的贡献！