屏幕，正在毁掉1/3中国人的眼睛

回想一下

我们每天的日常

是不是早起后看着手机

上班对着电脑

下班也开着电视？

甚至在路上

也用玩手机来打发时间

有时候

结束了一天的工作学习

就觉得眼睛干涩难忍

甚至有时候

出现视力模糊

无论怎么按摩眼睛

眼前看到的都是一团“糊”

如果你出现以下几种状况

很可能患上了“干眼症”

看到的所有东西逐渐变模糊，

眨眼后略有缓解;

长时间面对屏幕后，

突然眼干、眼痛，闭眼休息后略微好转

眼皮酸胀;

眼睛突然出现烧灼感

痒感、畏光、红痛

...

干眼症

又称角结膜干燥症

损伤日久则可造成角结膜病变

并会影响视力

平常的生活中

我们忙于保养、健身、护肤

经常忽略了保护自己的眼睛

干眼症这个病不是很容易引起重视

大部分人感觉眼睛累了

也最多被归结为“眼睛疲劳”“用眼过度”

并不会觉得它是一种

有几率引起致盲

需要被重视起来的慢性疾病

世界范围内干眼发病率

大约在5.5%-33.7%不等

其中女性高于男性

老年人高于青年人

亚洲人高于其他人种

亚洲人中干眼症的发病率约为17%-33%

但是在中国

干眼症已经变成了“时代病”

中国干眼病患者成长趋势图里预测

2019年

平均每3个人中

就有一个人患有干眼症

这跟现代人长时间面对电子屏幕

用眼过劳

有很大关系

我们眼睛内部有一块呈环形的平滑肌叫做睫状肌

它的作用是改变晶状体的形状

以向近或远距离的东西对焦

长时间面对电子屏幕

会导致睫状肌一直处于紧张状态

过劳而导致眼干

而且

在使用电子产品的过程中

我们常常专注的盯着屏幕

很少眨眼

正常眼表是被泪膜覆盖着的

稳定健全的泪膜

对于维持正常的眼表功能必不可少

也为眼睛提供湿润的环境

当泪液缺乏时候

由于润滑减少

极易导致细菌感染

长期缺乏眨眼

导致泪膜的水分蒸发

得不到补充

也是患上干眼症的原因之一

虽说平常可以多眨眼

热敷眼睛或者远眺

喝茶或者打哈欠各种方法齐上

但面对干眼症这个慢性病

还是要靠我们自己本身

如果一天除了睡觉

都盯着屏幕

再怎么各种护理

效果也微乎其微

那我们要如何才能远离干眼症呢？

其实很简单

。

。

。

不如现在就关上手机

给眼睛放个假吧！