我也是骑行爱好者，一般就是出去练个有氧，偶尔练五区从来不跟别人组队

【本文来自《上海苗江路骑行火了！深夜百人骑行队伍，占用机动车道甚至对向车道，夜骑乱象遭反感…》评论区，标题为小编添加】

不知道这帮人怎么想的，今年合肥这边晚上骑车的也挺多，不过大多就是三两个一起。我也是骑行爱好者，一般就是出去练个有氧，偶尔练五区从来不跟别人组队，因为很难能找到匹配体能的，晚上骑行只经历过两次，一次早出一次晚归，总结的经验是有路灯有车灯也不要骑，因为很多路段行道树会挡路灯光，车灯很难让你发现十米外是树枝还是路的裂缝，小石子更是发现不了，在安全的前提下只能把车速控制在20以下，算是热身加呼吸点汽车尾气吧。

那些夜骑的就是把整个路段封了不让机动车走，时速超过30也有点玩命的感觉，因为踩踏功率高了后感觉大脑供氧都不足，反应会比平时要慢，至于那些所谓搞社交的开车到偏僻的小树林心率也能彪到180，何必让自行车当灯泡呢。

对于上班族骑行最合适的时候是。早上，骑完回家洗个澡，心肺功能激活后一天都是很精神的，前提是别练五区，再说五区练习也不是平时能做的