跳舞不得病，来看看跳舞的好处

你们可否知道跳舞带来的好处？那么现在小编带大家看一个真实案例。
在气候寒冷的黑龙江穆棱，75岁的沈美亮老人1982年确诊肝硬化，医生当时说她最多只能活半年。但她快快乐乐地唱歌跳舞36年，如今肝硬化和三高全没了。医生称这是医学上的奇迹。

不止是我国，在国外也有许多介绍。据美国《自然》杂志社报道，舞蹈可以有效的预防老年痴呆，降低乳腺癌发病率，对糖尿病的治疗也有很大好处。
现在让我们来看看跳舞的好处吧！
跳舞可以提升气质。

跳舞可以减轻你的压力，让你如释重负，一身轻松。

跳舞能使骨骼变得愈加坚实，从而大大减少患骨质疏松症的可能。

喜欢跳舞的人肠道都很好，例如小编，身为一名舞者，明显感觉自己的消化能力比别人的强，因为我能吃很多！

跳舞可以塑形，胖的跳出好身材，瘦的跳出好体魄。

跳舞可以帮助人心情开朗，广结朋友。

跳舞可以增强人的免疫力，减少得病的几率。

正确的有规律的舞蹈练习可以延年益寿，增强身体的协调性，韧性，从而使身体各部位有效保持。

如果你已为人父母，那么跳舞的父母，一定会比那些不会跳舞的父母干事更有信心和好心态。

跳舞增强记忆力。

跳舞可以帮你节约钱，省医药费。

跳舞会帮助你练成强健体魄。

跳舞会让你更有毅力和耐力。

跳舞会让你身手敏捷。

跳舞可以让你更好的享受人生，哪怕身处逆境，也能泰然自若。

跳舞可以让退休的人找到事做。

跳舞能帮助你调节身体的不适，包括常见的因倒班造成的睡眠紊乱。

跳舞可以减少心脏病的发病率，减少心脏猝死的几率。

跳舞可以让你保持一颗年轻的心。

跳舞可以让你思维清晰，逻辑缜密。

无论男女老少，不论在什么年龄段，都可以学习跳舞，跳出健康，跳出气质，跳出享受。