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街舞艺术 一 (popping的详解和练习)

500500小编发现有许多人会在街道上看到一些舞者在模仿机器人跳舞,所以大家都会把POPPING误叫做机械舞。对于跳这种舞蹈的人来说,机械只是popping几十种元素的一种。那么有哪几十种元素呢?Poppin,Ticking,Tide wave,
Neck-o-flex,Twist-o-flex,Master flex,Romeo twist,Egyptian twist,Scarecrow,
Puppet,Toy man,Old man,Creeping,
Moonwalk&Backslide,Rolling,Isolation,Isolation pop,Boogaloo roll,Fresno,Robot
Walk out,Air pose,Snaking,King Cobra
Slow motion,Saccing,Strobbing,Strutting
Dimestop/Stop,Crazy legs,Ground move
King tut/Finger tut,Bopping,Mannequin
Lean/Lean back,Collapse,Toe&Heel walk
Electric shock,Centipede,Spiderman
Shadow box,Phillmore,Sleepy ,Heart beat
Bicycle,Snack walk。
是不是很多,没错就是这么多!作为一名舞者,小编也才掌握了九中,要是能掌握几十种,小编就成大神了。
现在,小编再来介绍一下popping的来源。
大家都知道街舞来自美国,popping最初起源于70年代,成型于70年代中期。后来在美国的加尼福尼亚开始兴起,在发展过程中于breaking,locking一样形成了独立的funk舞种。现在世界上公认的创始者是Boogaloo Sam领衔的创始级团体Electric Boogaloos。当今的POPPIN没有Old School 和New School的区分,都是属于Street Dance的舞种。在街舞的大家庭里它全是年轻的,也是最难的。500 现在来看看它的练习方法,popping对身体的灵活性要求很高,高到要控制到每一块肌肉,这种一般只有大神级别的舞者才能办到,身体的柔韧性,协调性,对音乐的敏感度,都有很高的要求。
先从音乐说起吧。适合跳popping的音乐有很多,只要是有节奏的都可以,但是在最开始练习的时候,需要的音乐主要是练习的专用曲,网上搜索下就能找到,一定要有pop和down的节奏。根据小编练习的经验,多听听有节奏感的音乐,去练习自己抓拍的能力,久而久之,感觉自己就出来了。任何舞蹈少了音乐就像少了灵魂一样,音乐很重要。

律动,是每一种舞蹈都要有的,街舞最为重视,要是没有律动,popping跳出来就是控制,控制只是一种元素。所以许多舞者都会花大量时间去练习律动,那么什么是律动呢?律动简单说来就是身体对音乐感觉,身体跟着音乐做出动作,所以在前面小编说过了,音乐很重要!律动的练习主要就是跟着音乐做动作,首先选择一首节奏不是很快的音乐,跟着音乐节拍的强弱做腿部的前后摇晃,最后要把身体向上提,而不是下坠。在练习律动时应该多和人交流,律动是不言而喻的。需要全身心投入音乐中去。例如小编刚学popping那会,练习律动一练就是三四个小时。很辛苦,但很有乐趣。

接下来就是舞者自身的身体状况了,瘦的不好练习,因为震感太小,多肉震感太大,本来是在放pop,结果成了抖肥肉了,最好是不瘦不胖的,这样的效果很棒。 前面说过了这种舞蹈队身体的协调性,柔韧性,体力要求很高,所以在平时练习时应当注意,多做俯卧撑,同时手臂下去后上来放pop,最好一天两百个,最后效果会很明显。多做深蹲,劈叉,拉筋,仰卧起坐,跑步,游泳。小编刚开始就是这样练习的。吃饭时多吃点有营养的,比如牛奶,鸡蛋,牛肉。身体是本钱,有一个好身体,好身材,才是舞者最基本的素质!
在练习时,先从手臂开始,将手臂提起,成为一个骑马的动作,然后跟着音乐,手臂放松然后突然绷紧,突然放松突然绷紧,在练习时注意看自己的手有没有筋起来,有的话就是对的,同时不是把胸网往上提,而是把胸肌往上提。把手臂分开来练习,大臂,小臂,手腕,手指,过程中要有up&down的感觉,有了这种感觉基本就是正确的。
下来是腿部练习。单腿立起来然后跟着音乐的up&down放松绷紧,再放松绷紧,练习腿部肌肉,而不是磕膝盖。注意,是腿部肌肉,而不是膝盖,要自己闭上眼睛自己感受腿部的肌肉在震动,就像手臂一样。腿先弯曲一些,然后立刻绷直。反反复复,终会有明显的效果。
头部,胸部,腰部,都需要经常练习,当你知道了最基本的十四种元素时,你就知道该怎么具体该怎么做了,小编用文字是说不清楚的。

接下来,小编说一下自己的心得,练习popping时应该对照视频或者老师,多与其他舞者沟通交换心得,而且跳popping并不代表只跳这一种,你还可以去学学其他的,这样有利于你对律动和节奏还有练习技巧的感悟。一名舞者起码要会三种舞,小编就会好几种,除了popping,还有hiphop,breaking,locking,现代舞。学习这些舞蹈,提高了我对popping的认知,并且逐渐形成了自己的风格,每个舞者都有自己的风格,否则还跳什么舞,舞者也要会创造,而不是只会照抄照搬,这不是一名优秀的舞者!
popping很辛苦,所以在确定要学之前做好心里准备。练习的足够多,solo也就越有范。你还在为没有找到女朋友而担心吗?学习跳舞或者其他的爱好吧,女孩子一般都崇拜有特长尤其会跳舞的男生哦。
下一节,breaking的练习,最后谢谢大家的观看!小编作为一名舞者,有义务和意识,愿望传播街舞。

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