当着恋人的面刷交友软件，算精神虐待吗？

来源丨ELLEMEN睿士

每个人都向往被爱。但有时爱的名义背后，是情感和精神上的虐待。特别在情侣中，亲密关系如同一堵围墙，将外人拒之门外，但里面的人过的并不开心。他们经常在爱和痛苦之间被撕扯。许多人为了满足自己的安全感，总试着去控制另一半的生活，无法接受包括对方在内的生活失去掌控。看完下面的故事，你可能会觉得爱情有时候让人不舒服，甚至痛苦。但最终，每个人都还是要从自由和捆绑中二选一。29岁那一年，当时我正单身，处于积极找对象的阶段，在朋友的牵桥搭线下，我认识了现男友。那时我觉得他就是一个完美的伴侣，帅气，善良，很接近我理想男友的模样，那时我一直觉得，是我高攀了他，比如跟他约会的时候，会时不时检查自己，有没有穿了他不喜欢的衣服？说了什么不得体的话？这种心理虽然让我压力倍增，但两个人的相处状态还是很甜蜜的。直到现在，我都不敢肯定，是不是我太轻易的迁就，导致了后来一系列事情发生。一次，他带我去参加一个聚会，我没有认识的人，他为了不让我感到尴尬，拼命把我介绍给他的朋友。喝了些酒之后，开始和别人开始热络起来。那晚，在酒精的作用下，我和他的朋友聊了很多。不过在昏暗中，我看到其中一个朋友对他使了一个眼色，那时候我感觉到他脸色不太对，他想让我先回家，他一边推着我往外走，帮我拿外套，还跟朋友说，我女朋友不舒服，先送她回去。语气一直很彬彬有礼。之后我们一起去了楼下的便利店，我知道他生气了，想哄哄他，就买了他喜欢吃的零食，他也很配合地和我开着玩笑，我们还计划起了周末的安排，请各自的朋友过来吃饭。但回家之后，他把门关上，开始对着我大吼大叫，问我为什么要在刚才的聚会上喝那么多酒，还把从超市买的东西一件件拎出来，扔到我的身上，我看着他扭曲的表情，脑子一片空白。他骂完之后，就躲到浴室里去，10分钟之后跑出来，抱着我请我原谅他，解释只是害怕失去我，所以才有那样的举动。我也相信他只是一时失控，他口口声声说是因为在乎我，我立刻就心软了：我们是因为爱走到一起的，怎么可能会因为爱失去对方呢？我把这件事告诉了闺蜜，闺蜜分析说，他可能就是这种习惯，跟性格和人品没有直接关系，当时我也认为相处模式，是可以通过两个人的磨合来改变的。虽然那晚发生的事，让我有看偶像剧的既视感，但我就没怎么在意。有一次我们在家看电视，吐槽电视节目里的室内设计，我随口一说，说我前男友就是做这个的，经常跑国外。他突然阴沉着脸告诉我，不许我再提起他们，再听到前男友的名字就分手。我突然陷入了自我纠错的情绪里，不知道自己做错了什么，还哭了起来。我知道自己一时失言应该检讨自己，但并不能说明自己是一个坏伴侣，值得被这样对待。我不知道我们还能走下去多久，但这种相处模式，似乎已经很难改变了。她就是个疯子吧，这是我跟她相处一年后对她的整体印象。现在想起认识的时候，感觉是很遥远的过去了。跟她是在一次饭局上认识的，当时她看起来很害羞，说话不多，我加了她微信，约了几次后，最终成了男女朋友。认识后的一两个月里，我们并没向朋友们公开。跟做贼一样，不过她和我很享受这种私密的关系，当时她跟我炫耀说一位日本的大作家（好像是三岛由纪夫）曾认为，最好的爱情就应该是私密的。大概的意思是这才是真正的两人世界。不过半年过去，周边的朋友也都渐渐知道了。朋友圈里撒狗粮的快感让人幸福，不过也让事情一点点发生了改变。有一天夜里，她突然没有缘由的大哭大叫，我还记得对面楼道里的感应灯在她声嘶力竭的叫喊声中亮了。我问她怎么了，她说自己做了噩梦，安静下来后，我们一觉睡到天亮，像是什么事都没有发生过。后来，我才从一个共同的朋友那里得知，她那晚跟闺蜜吐槽心里不爽，说看到朋友圈里有女生给我的朋友圈点赞，心中的气憋不住，半夜开始情绪发作。还是及时止损吧，那之后我就彻底关了朋友圈。但她在那之后开始检查我手机，说怀疑我偷偷分组了她，还逼我打开微信运动，查看我每天的步数，会问我为什么同样上班今天走了一万步，昨天走了五千步，我那时还不是很在意，还觉得她还真是关心我，我还是尽量让她满意有安全感，让她能够信任我。但时间一长这件事就太荒谬，跟她解释就成了一项负担，有时遣词造句都会非常小心，有时候则懒得解释。每天走够8000步后，我就关掉微信运动的后台运动数据读取权限，这样当天步数就永远停在8000左右。但有时候第二天又忘了打开，到下午就会被逼问，今天是故意没带手机还是怎么的，接下来就是一顿大吵。被一个人监控太累了，我们甚至还没有到结婚那一步。一年过去了，最近几个月，好几次吵架到都嚷嚷着要分手，但也就不到几个小时又和好，我觉得这样下去感觉不是在谈恋爱，而是在折磨自己。结婚之前，我妈说两口子过日子，就要想着怎么过一辈子。我出生在东北一个非常传统的家庭，爸爸和妈妈都是国企职工，从小父母就教导我要做一个独立的人，不要对人有依赖心理，无论是在人生的哪个环节，婚姻也是。都说相似的人总会互相吸引，丈夫也是跟我相似的人，我们都希望有自己的空间，不喜欢过于粘腻的关系，我们从大学本科时期就开始交往，毕业之后，我们在同一座城市工作，虽然说彼此工作都忙，却少了很多异地恋的风险，工作两年之后，在我过生日当天，他跟我求婚，我答应了他。在外人看来，我们一直是很默契的一对：有一定的经济基础，没闹过矛盾，没有什么狗血剧情，所以结婚也是顺理成章的事。我不是没有过顾虑，这样子结婚会不会太草率了？但是他的诚恳打动了我，我也觉得找到一个靠谱的，可以结婚的人，不是那么容易的事。我和丈夫都是非常理智的人，做了非常详细的婚前协议，比如轮流一起陪父母过年这件事，今年我们一起去他家，明年就得一起去我家。他还取笑我，说我跟甲方似的。结婚之后，我们一起去了日本。在离东京不远的横滨租了一个小公寓一起生活。他在一家电器贩卖公司工作，经常加班到深夜才回家。我当时给他发信息，问他什么时候回来的时候，他的回复经常是这三句：在忙、你不是知道我在忙吗，再说吧。有一次等他下班，我开车到他公司楼下，带了他喜欢吃的宵夜，给他发短信。他回复，我要加班呢。我说，那你下来拿饭，我马上走。他没有回复。我独自回家，把宵夜放到冰箱里。第二天下班回家，我发现厨房的水槽留着那个盛宵夜的空碗。我突然觉得，他就像这个家的幽灵。后来好几次，我都是通过判断冰箱里少了什么东西，来判断他是否回来过。我忍不住跟他争吵，他都表现出退让的样子，还会想办法安抚我。但是我知道，他从一个抱怨加班，变成了一个喜欢加班的人。这样的情况大概持续了半年。快过年回国的时候，我提起那个过年的协议，他说今年他不打算跟我回家了，同时也没提出让我回他的家。我问他是什么意思，他说让他再想想，等忙完这一阵再说。于是我问他是不是有外遇了，他看了我一眼，平静地说，你想得太多了。那年过完年之后，我就和他提出了离婚。我不想在待在被情感虐待的婚姻里，虐待不是克制，不是冷静，虐待就是漠视你，不对你的需求作出回应。作为一个长得很路人的同志，在努力健身和交友app上的各种经营后，终于找了男朋友，虽然交友还要防着被单位同事发现，还要应付来自家人的催婚，但现在回想起来，时隔两年又恋爱了，实在是开心。刚开始我们聊的很开心，相处地很默契。奔现1周后，他就跟我说想在合适的时候跟我去美国领证。当时，我内心其实翻了个白眼，因为认识不长，这种话绝对只是听一下而已，不能往心里装，gay能长久在我看来还是个神话吧。热恋期过的很快，国外旅行、生日互送礼物、住在一起……有了那种“老夫老妻”的感觉。我有意识地想让这段关系速度放慢一点，但却发现已经被他逼入了一个角落，事情朝着相反的方向在发展。因为换了工作岗位，经常需要出差不在家，但他从来不在乎这些，都始终要求我一定要陪他做很多事情，周六日两天不能睡懒觉，一定要出门逛街，爬山远行也是几乎每个星期要做的事，我的休息日的工作，就是在他身边加班。虽然听上去比较甜蜜，但实际上非常煎熬，几乎是工作以外的时间，都是在陪他，如果你在周末赶工作，他会以各种方式埋怨你不理他，几乎没有让人喘息的机会，说实话很累。我真的很在乎这段关系的，他的做法我都有尽量包容，同时在心里默默感念一段关系的来之不易，要好好珍惜彼此。直到一次我看到他当着我的面，在刷交友app的时候。他基本上每天登一次，我本来想跟他沟通，因为这样做会让我很困扰。但我最终也没有跟他讲明，而是每天看他主页上的配对人数，居然每天都会增加1个，在一起时，他并不避讳，我也假装没有看到。因为我们在一起相处时，就吵过很多次，长时间冷战，然后我让步道歉。我不想跟他在app问题上聊天的原因也在于此，不想再平添更多的麻烦，我害怕分手，害怕回到原先一个人的时候。到今天为止，我们的2年情侣关系像一架快速进入巡航模式不久后就急速下降的飞机，只不过一直都没有着陆，因为不知道什么时候是尽头。他一直对说出“喜欢你”这个词异常保留，对爱意的表达，也不做回应，让人非常纠结和懊恼。我暗示过好几次想分手，但反而被他追问是不是喜欢上了别人，被责怪花心。恋爱没有让我开心，反而觉得自己已在崩溃的边缘。最难看到的亲密关系虐待亲密关系中的情感虐待（emotionalabuse）应该是所有情感关系行为中最为普遍，也最难以辨别的虐待形式，和身体暴力相比，不少情感上的虐待可能会让受害者心理层面受害更深。平时的吵架、甚至分手并不是一种情感上的虐待，而真正的虐待是很多人难以发现的，它可能会隐藏在很多日常行为中，比如对另一半行为和心理企图控制的尝试。就像身体虐待会尝试控制另一个人的身体一样。身体虐待和情感虐待唯一的区别是，情感虐待的加害者很少用暴力等物理形式进行伤害，相反，他们喜欢用情绪、言语来作为自己的武器，喜欢将对方置于自己的掌控中，以此来获得安全感，认为这样能够获得交往中的主动权。心理咨询师AndreaMathews认为，情感虐待主要有以下几个明显的现象：1.经常的口头批评、讽刺、控制和指挥他人的行为2.极度限制情感表达，拒绝沟通3.将性行为、善意情感表达当做一种奖励和犒赏，以换取利益4.拒绝接受在情感关系中自己的责任和义务5.将受害者从朋友和家人那里隔绝开来。有一些专家认为，情感虐待甚至会造成双向的损害，加害者表面上获得快感，但之后越陷越深，受害者更难以脱离，一旦脱离后，还会经历一段长时间的心理创伤修复阶段。但现实中，因为各种原因很多人无法脱离一些病态的关系，甚至不少人都没有意识到这种虐待正在发生，以为这都是自己的错。处理这种关系的第一步就是认识到它的存在，然后不要幻想自己可以改变对方，改变自己的生活，要尽可能和对方划清界限，因为这样才能重新掌控自己的生活。​为保护受访者隐私本文对一些个人信息做了处理